GINÁSTICA ÍNTIMA FUNCIONAL

Fortalecimento, consciência corporal e desempenho íntimo com base terapêutica.

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A Ginástica Íntima Funcional é um treino terapêutico voltado ao fortalecimento e à funcionalidade do assoalho pélvico feminino e masculino.

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Mais do que um simples conjunto de exercícios, trata-se de um treinamento estruturado, baseado em fisioterapia pélvica, que atua na prevenção de disfunções, na melhora da consciência corporal e no desempenho sexual funcional — sempre com orientação profissional e finalidade terapêutica.

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Na Pitallis, o trabalho é conduzido com responsabilidade técnica, respeito às individualidades e foco em saúde, autonomia e qualidade de vida.

O que é a Ginástica Íntima Funcional

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A musculatura do assoalho pélvico é responsável pelo suporte dos órgãos pélvicos, pelo controle urinário e fecal e pela resposta sexual.

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Quando fortalecida e bem coordenada, pode:

• prevenir incontinência urinária

• melhorar controle muscular

• favorecer desempenho sexual funcional

• acelerar recuperação pós-parto

• aumentar estabilidade do core

• promover mais consciência corporal

O treino é estruturado com base científica, utilizando técnicas respiratórias, ativação abdominal profunda, coordenação muscular e exercícios progressivos de alta performance.

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PARA MULHERES

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A ginástica íntima feminina é voltada para mulheres que desejam:

• fortalecer o assoalho pélvico

• melhorar lubrificação e sensibilidade

• potencializar a resposta orgásmica

• recuperar o corpo no pós-parto

• prevenir disfunções pélvicas

• aumentar autoconfiança e autonomia corporal

O método utilizado integra exercícios funcionais, técnicas respiratórias e movimentos inspirados em práticas tradicionais adaptadas com respaldo científico e aplicadas à realidade atual.

O foco não é performance estética — é função, saúde e prazer com consciência.

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Benefícios para elas

• Melhora da lubrificação

• Intensificação da resposta orgásmica

• Maior controle muscular

• Prevenção de disfunções

• Recuperação funcional no pós-parto

• Aumento da autoestima e segurança íntima

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Formatos disponíveis - Feminino

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• Atendimento Individual

Treino personalizado, com avaliação específica e acompanhamento progressivo.

• Modalidade em Pequenos Grupos 

Inclui avaliação individual e prática supervisionada em grupo reduzido. Realizar pré-inscrição!

• Modalidade Online

Treinamento estruturado com orientação técnica, indicado para quem já passou por avaliação ou deseja iniciar com acompanhamento remoto. (Disponibilidade de turmas conforme formação de grupo.) Realizar pré-inscrição!